JESSICA BRAUN


ATMEN
















 


Etwa 20.000 Mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können den Atem ausdehnen, synchronisieren, anhalten. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, über die wir viel zu wenig wissen.

In dieser Liebeserklärung an die Atmung spürt Jessica Braun den Stoffen nach, die wir einatmen. Sie lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, schaut einer Domina bei der Atemreduktion zu und trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten. Sie zeigt, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen können – um unser Potenzial besser auszuschöpfen. 



Der SPIEGEL-Bestseller ist jetzt als Taschenbuch erhältlich.

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Stimmen zum Buch

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Profil-Magazin

Wien


"Der seltene Glücksfall eines faktensatten Sachbuchs, das sich süffig liest und alle angeht."



Die ZEIT / Deutschlandradio / ZDF

Sachbuchbestenliste Mai - Platz 6


"Jessica Braun geht der natürlichsten Sache des Lebens nach und erforscht, warum wir uns so leicht außer Atem bringen lassen."

 

JESSICA BRAUN LIVE!

Ich stehe sehr gerne auch für Workshops, Vorträge und Lesungen zur Verfügung. Schreiben Sie mir einfach eine Mail mit Ihrer Anfrage.
 
Aus dem Inhalt

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Die schnaufende Maschine

So atmet der Mensch
 

Es liegt was in der Luft

Was wir einatmen

Außer Puste

Warum Sportler die besseren Atmer sind
 

Tief durchatmen

Was Atmen mit Gefühlen zu tun hat

Gib mir ein Haaaa

Wie der Atem die Stimme macht 

Bitte kräftig pusten

Was der Atem über uns verrät
 

Atemlos durch die Nacht

Schlafapnoe
 

Hier kommt keiner durch

Was die Atemwege krank macht

Lechz, hechel, stöhn

Liebe, Sex, und Atemlosigkeit 

Das Leben aushauchen

Der letzte Atemzug

Gratis-Leseprobe

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Über die Autorin:

Jessica Braun, geboren 1975, ist Journalistin und erfolgreiche Buchautorin und lebt in Berlin. Ihre Texte erscheinen in der Zeit, Süddeutschen Zeitung, Salon, Feinschmecker und Glamour.

Zuletzt erschien ihr Buch "Your Home is my Castle. Als Wohnungstauscher um die Welt".